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冬寒菜别名冬苋菜、冬葵、葵、滑菜,为锦葵科锦葵属一年或二年生草本植物。近几年,我国人工栽培面积不断扩大。
冬寒菜以幼苗或嫩茎叶供食,且全株可入药。冬寒菜营养丰富,蛋白质含量达3.9%,这在非豆科蔬菜中是绝无仅有的,膳食纤维含量为4.4%.更为突出的是,胡萝卜素含量(6.95毫克)竟相当于胡萝卜的1.7倍.
冬寒菜做法十分简单,不是单独煮,就是和豆腐一起煮。吃的时候,蘸红油辣椒就行,在辣椒里放点醋更好吃。口感有点像西湖的莼菜,滑溜爽口,清香宜人。
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